Yoga
Yoga ist Teil des seit über 9000 Jahren überlieferten Ayurveda, der Weisheit vom Leben.
Yoga besteht aus einer Vielzahl von Körper- und Meditationsübungen, die uns helfen können, Körper und Geist bewusst wahrzunehmen und einzusetzen.
Yoga lässt uns tiefe Entspannung erfahren, unsere Kraft spüren und Verbundenheit fühlen.
Ich unterrichte sanftes Hatha-Yoga. Diese Art des Yoga ist praktizierbar für Jeden. Es geht nicht darum, Kopfstand und Lotussitz zu erreichen, sondern sich selbst und den eigenen Körper besser kennen und genießen zu lernen, Verspannungen zu lösen und durch mehr Bewusstsein weniger Spannungen aufzubauen.
Ich biete sowohl individuellen Einzelunterricht als auch Unterricht in kleinen Gruppen an.